Günde Sadece 2 Saat Uyuyarak Nasıl Enerjik Olursunuz? Da Vinci Yöntemi İçerir.

Anasayfa / Genel / Günde Sadece 2 Saat Uyuyarak Nasıl Enerjik Olursunuz? Da Vinci Yöntemi İçerir.
Günde Sadece 2 Saat Uyuyarak Nasıl Enerjik Olursunuz? Da Vinci Yöntemi İçerir.

Ünlüler arasında en çok dikkat çeken  24 saatlik günün sadece 2 saatini uyumak için harcayan Da Vinci oldu. Peki bilimsel olarak böyle bir şey mümkün mü?

da-vinci

Uykudan hemen sonraki zamanlar yeni bir şeyler öğrenmek ve yaratıcılık için en uygun zamanlar olarak kanıtlanmıştır.

yaratici-beyin

Da Vinci de bu bilimsel gerçekten yola çıkmış olmalı ki her 2 saatte 20 dakika olmak üzere günde toplam 2 saat uyuyarak geçirmiş.

Eserleri ortada olan Da Vinci’nin bu yöntemle başarılı olamadığını kimse söyleyemez.

last-supper
The Last Supper (Son Akşam Yemeği) – Leonardo Da Vinci

Da Vinci yönteminden daha esnek etkili uyku yöntemleri de var. Bunlardan biri Dymaxion Yöntemi. Bu yöntemde her 6 saat için 30 dakika uyku hesaplanmış. Evet toplam yine 2 saat anca uyunabiliyor.

dymaxion-uyku

Toplamında 4 saati geçmeyen birkaç uyku düzeni daha mevcut. Her 4 saatte 15 dakika. Gece 3, gündüz 1 saat gibi birçok alternatif 24 saatlik günden ekstra verim alabilmek için tercih ediliyor.

Peki günümüzde bu yöntemleri kullanan nüfusun oranı sizce kaç?

%1’den az. Şaşırdık mı peki? Bu satırları okurken bile uyumayı düşünenler bu dilimden daha fazla olabilir.

Leave a Reply

Your email address will not be published.