Etiket: sağlıklı uyku

Anasayfa / sağlıklı uyku
Günde Sadece 2 Saat Uyuyarak Nasıl Enerjik Olursunuz? Da Vinci Yöntemi İçerir.
Yazı

Günde Sadece 2 Saat Uyuyarak Nasıl Enerjik Olursunuz? Da Vinci Yöntemi İçerir.

Ünlüler arasında en çok dikkat çeken  24 saatlik günün sadece 2 saatini uyumak için harcayan Da Vinci oldu. Peki bilimsel olarak böyle bir şey mümkün mü? Uykudan hemen sonraki zamanlar yeni bir şeyler öğrenmek ve yaratıcılık için en uygun zamanlar olarak kanıtlanmıştır. Da Vinci de bu bilimsel gerçekten yola çıkmış olmalı ki her 2 saatte...

Uyurken Nasıl Uyuyorsunuz? Visco Yataklarda Uyku Nasıl?
Yazı

Uyurken Nasıl Uyuyorsunuz? Visco Yataklarda Uyku Nasıl?

Uyumak için her şey hazır ve siz artık yatağınızdasınız.   Uykuya dalmanın çok zor olduğu zamanlar da var hayatımızda, yatağa girer girmez gözümüzün kapandığı zamanlar da. Peyki uyurken siz en çok hangi pozisyonda yatmayı seviyorsunuz? Yatağınızın konforu ve vücudunuza uygunluğu, aslında yatış pozisyonunuzu da belirliyor diyebiliriz. Rahatsız ve vücut basıncınızın dengelenmediği yaylı yataklarda, yatağınızda neredeyse...