Etiket: visco yatak

Anasayfa / visco yatak
Sahibini Çok Farklı Yöntem Uygulayarak Uyandıran 8 Evcil Hayvan
Yazı

Sahibini Çok Farklı Yöntem Uygulayarak Uyandıran 8 Evcil Hayvan

1- Kalk hadi boyu devrilesice. Akşam yatmak bilmezsin, sabah kalkmak bilmezsin. 2- Kokumla uyan. 3- Gözün nerede senin? Heh tamam, buradaymış. 4- Benim gibisini inan ki zor bulursun. Hoop, kulağımdan öp beni. 5- Duma duma dum. Sen çıktın, kalk. 6- Karanlıkta düşersin falan şimdi. 7- Bana sormadan manitacılık mı? Kalk, git duşunu al hadi. 8-...

Kendi Yatağınız Dışında Başka Bir Yerde Uyumaya Çalışırken Neden Zorlanıyoruz?
Yazı

Kendi Yatağınız Dışında Başka Bir Yerde Uyumaya Çalışırken Neden Zorlanıyoruz?

Tatillerde ya da bir arkadaşımızın evinde kalırken gece uyumakta biraz zorlanırız. Bunu da ‘yerimi yadırgadım’ şekilden yorumlarız fakat aslında bu durumun evrimsel nedenleri var. Biz uyumaya çalışırken beynimiz aslında bizi koruma içgüdüsünü devreye sokuyor. Bu içgüdü bizi dış etkenlerden korumak için çalışıyor. Bunun nedeni de beynimizin yarısının farklı bir yerde uyumaya çalışırken aktif olması. Bilim...

Bayanlara Özel Uykuda Kilo Verdirecek 6 Yöntem
Yazı

Bayanlara Özel Uykuda Kilo Verdirecek 6 Yöntem

Kilo vermenin yolu sağlıklı ve kaliteli bir gece uykusundan geçiyor. Annals of Internal Medicine isimli akademik tıp dergisinde yayınlanan bilimsel çalışmaya göre; diyet yapanlar arasında her gece ortalama 8,5 saat uyuyan grup, 5,5 saat uyuyan gruba göre 2 kat daha fazla kilo verdi. Üstelik bu 2 grup gün içinde aynı miktarda kalori tüketimi yapıyordu. Uykuda...

6 Adımda Kolay Uykuya Geçme Yöntemi
Yazı

6 Adımda Kolay Uykuya Geçme Yöntemi

Bazı geceler uykuya geçmek, o gün içinde yapılan en zor davranış haline gelebiliyor. Eğer geceleri uyuyama hali sık sık gerçekleşiyorsa uykusuzluğa bağlı olarak enerji düşüklüğü ve yorgunluk da beraberinde ortaya çıkabilmektedir. Bu durumu ortadan kaldırmak için araştırmalar yapan Amerikalı bilimadamları basit ve kolay bir şekilde uygulanabilecek bir yöntem açıkladı. Bu yöntemi gerçekleştirmek için herhangi bir...

Gündüz Uykusunun Önemi
Yazı

Gündüz Uykusunun Önemi

Kişisel dinginlik, zihinsel berraklık ve enerji gün içinde birçok faktöre bağlı olarak kaybedilebilir. Bu düşüşü engellemek ve aynı özelliklere tekrar sahip olmak için tercih edilen en ekonomik ve kolay yöntem gündüz uykusu olarak bilinir. Uzmanlar tarafından da kanıtlanan bu etki sadece çocuklara değil her yaştan insan için önerilmektedir. Gündüz uykusu; Kalp krizi geçirme riskini azaltır,...

Uyurgezerlik Nedir?
Yazı

Uyurgezerlik Nedir?

Uyurgezerlik durumu, genellikle 6-12 yaş arasındaki çocuklarda görülen bir rahatsızlık olarak kabul edilse de uzmanlar tarafından bir hastalık olarak görülmemektedir. Uykuda uyuma olarak açıklanan uyurgezerliğin kesin bir nedeni açıklanamasa da doğru yatış şeklinin bulunamamasından kaynaklandığı uzmanlar tarafından belirtiliyor. Uykusuzluk nedeniyle değil uyanamama nedeniyle ortaya çıkan uyurgezerlik doğru yatış şeklinin bulunamamasıyla rahatsızlık doğuruyor ve istemdışı hareket...

Yatak Seçimi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler?
Yazı

Yatak Seçimi Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler?

atak seçimi ilk bakışta basit bir işlem gibi görünse de aslında üzerinde oldukça fazla düşünülmesi ve doğru karar verilmesi gereken bir olaydır. Yanlış yatak seçimi tüm hayat enerjinizi alıp, sağlığınızı olumsuz etkileyebileceği gibi; doğru yatak seçimi de hayata daha pozitif bakmanızı ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlayabilir. Fiziksel ve psikolojik sağlık için bu derece önem...

Mevsim Geçişleri Uyku Düzeninizi Bozabilir
Yazı

Mevsim Geçişleri Uyku Düzeninizi Bozabilir

Sonbahar, psikolojik olarak insanı hüzünlendiren bir dönem olarak kabul ediliyor. Bu dönemde zamansız depresyonlar, uzun uzun dalmalar ve aslında hiç neden yokken duygulanmalar gibi birçok durum psikolojik olarak kendisini gösterebiliyor. Tüm bu olgulara uyku bozukluğu da dahil olabiliyor. Uzmanların bilimsel olarak da söz ettiği mevsim geçişlerinde yaşanan uykusuzluğu psikolojik etkenler tetikleyebiliyor.   Biyolojik Saat Değişiyor...

  • 1
  • 2